Châm cứu chữa đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là bệnh thường gặp ở nhiều người, nhất là người làm việc văn phòng phải hàng giờ trước máy tính. BS.CKII Nguyễn Phương Đông, khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, cho hay đau cổ vai gáy là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Tình trạng này còn có thể liên quan đến thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, chấn thương vùng cổ vai gáy, tập luyện sai cách hoặc nhiễm lạnh kéo dài.

Các biểu hiện thường gặp gồm đau vùng cổ vai gáy, đau tăng khi ngồi lâu hoặc vận động cổ, cảm giác cứng cổ, hạn chế quay đầu. Một số trường hợp đau lan xuống vai, cánh tay, kèm theo tê bì ngón tay.

“Đau cổ vai gáy không phải lúc nào cũng đơn thuần là bệnh lý cơ xương khớp”, bác sĩ Đông nói. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác như tổn thương cột sống, bệnh lý thần kinh, rối loạn nội tiết hoặc thậm chí có khối u. Vì vậy, người bệnh cần khám chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân trước khi điều trị.

Như bệnh nhân nữ 40 tuổi ở Hà Nội, là nhân viên văn phòng, ban đầu chỉ đau âm ỉ sau đó ngày càng nặng. Cổ cứng, khó xoay đầu, đau mỏi kéo dài, uống thuốc và tập luyện chỉ bớt được một thời gian ngắn rồi tái phát. Bác sĩ khoa Y học cổ truyền điều trị bằng cách xoa bóp bấm huyệt kết hợp châm cứu trong giai đoạn đầu, sau đó tiếp tục cấy chỉ để duy trì hiệu quả và hạn chế tái phát. Sau khoảng hai tuần điều trị, các cơn đau giảm rõ rệt, vùng cổ vai gáy linh hoạt hơn, chị xoay đầu không khó khăn như trước.

Theo quan niệm của y học cổ truyền, đau cổ vai gáy thuộc phạm vi chứng tý, thường do phong, hàn, thấp xâm nhập hoặc khí huyết lưu thông kém khiến kinh lạc bế tắc gây đau nhức, co cứng cơ và hạn chế vận động. Ưu điểm của y học cổ truyền là tập trung giảm triệu chứng, giải quyết căn nguyên gây bệnh, giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ, phục hồi chức năng vận động và hạn chế tái phát.

Bác sĩ Đông giải thích người bệnh được điều trị bằng nhiều phương pháp. Ví dụ, châm cứu theo cận tam châm pháp giúp giảm đau nhanh, rút ngắn thời gian điều trị. Ôn châm kết hợp chườm ngải giúp làm ấm kinh lạc, tăng lưu thông khí huyết. Xoa bóp bấm huyệt và nắn chỉnh cột sống sẽ giải phóng tình trạng co cứng cơ, cải thiện vận động. Giác hơi hỗ trợ thông kinh hoạt lạc, giảm đau. Thuốc Đông y được cá thể hóa theo từng thể bệnh. Cấy chỉ tự tiêu kéo dài hiệu quả điều trị, đặc biệt phù hợp với người bệnh ở xa hoặc thường xuyên tái phát.

Y học cổ truyền kết hợp phương pháp vật lý trị liệu hiện đại như sóng xung kích và sóng siêu âm đa tần sẽ nâng cao hiệu quả điều trị. Người bệnh giảm đau rõ rệt, phục hồi khả năng vận động và hạn chế phụ thuộc vào thuốc giảm đau kéo dài, theo bác sĩ Đông.

Để hạn chế nguy cơ đau cổ vai gáy, cần duy trì tư thế làm việc đúng, tránh ngồi liên tục nhiều giờ trước máy tính. Sau mỗi 45-60 phút làm việc nên đứng dậy vận động, thực hiện các động tác kéo giãn cơ vùng cổ, vai và lưng. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thường xuyên, giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh, lựa chọn gối ngủ phù hợp và hạn chế sử dụng điện thoại trong thời gian dài với tư thế cúi đầu.

Lê Nga