‘Ly hôn bàn ăn’ – cách cứu vãn hôn nhân của vợ chồng Mỹ

Nhiều cặp vợ chồng chọn cách ăn riêng để giải quyết dứt điểm những mâu thuẫn lặp đi lặp lại quanh chuyện bếp núc.

Thói quen này được gọi là “food divorce” (ly hôn bàn ăn). Hai người vẫn sống chung nhưng không còn lên thực đơn, nấu nướng và dùng bữa cùng nhau. Mỗi người tự lo phần ăn theo khẩu vị, chế độ dinh dưỡng và lịch trình riêng.

Erin Pash, chuyên gia trị liệu quan hệ tại Mỹ, cho biết bữa cơm chung đòi hỏi nhiều công đoạn từ mua sắm đến dọn dẹp. Khi trách nhiệm dồn lên một người, chuyện ăn gì dễ dẫn đến bất mãn.

Theo số liệu năm 2024 của Cục Thống kê lao động Mỹ, phụ nữ dành trung bình 52 phút mỗi ngày cho việc chuẩn bị bữa ăn, nhiều gấp đôi nam giới. Mâu thuẫn thường bùng phát khi một người phải vắt óc lên thực đơn, còn người kia thường trả lời “ăn gì cũng được” nhưng cuối cùng lại từ chối món được đề xuất.

Sự khác biệt về chế độ dinh dưỡng là nguyên nhân tiếp theo. Khảo sát năm 2025 của Hội đồng Thông tin thực phẩm quốc tế cho thấy 57% người Mỹ đang áp dụng ít nhất một chế độ ăn kiêng. Ngày càng nhiều người ăn chay, cắt tinh bột hoặc đếm calo. Bên cạnh đó, sự phổ biến của các loại thuốc giảm cân làm thay đổi khẩu vị và giờ giấc dùng bữa. Khi nhu cầu khác biệt, việc duy trì mâm cơm chung trở thành một cuộc thương lượng căng thẳng hàng ngày.

Đồng thời, lịch làm việc lệch pha cũng khiến việc ngồi chung mâm trở nên bất khả thi. Cách mỗi người tự nấu phần mình giúp triệt tiêu những cãi vã không đáng có và giải phóng gánh nặng việc nhà.

Tuy nhiên, giới chuyên gia cảnh báo “ly hôn bàn ăn” chỉ hiệu quả khi nguyên nhân mâu thuẫn thực sự nằm ở khẩu vị hoặc giờ giấc. Nếu bữa cơm là thời gian trò chuyện chính, việc từ bỏ hoàn toàn có thể giết chết sự giao tiếp.

Báo cáo Hạnh phúc thế giới năm 2025 chỉ ra, những người thường xuyên ăn một mình có mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn. Do đó, vợ chồng cần thống nhất trước cách thực hiện. Hai người có thể ăn hai món khác nhau nhưng vẫn ngồi chung bàn, hoặc duy trì một bữa chung vào cuối tuần.

Việc ăn riêng sẽ trở thành báo động đỏ nếu một người tự quyết định để né tránh giao tiếp. “Vấn đề cốt lõi là khi gánh nặng bếp núc được trút bỏ, hai người có còn thực sự muốn dành thời gian cho nhau nữa hay không”, Pash phân tích.

Ngọc Ngân (Theo New York Post, World Happiness Report)