Bắp tay săn chắc – biểu tượng sắc đẹp mới của giới siêu giàu


Bà Lauren Sánchez Bezos, phu nhân tỷ phú Jeff Bezos, tự tin khoe bắp tay săn chắc khi sải bước ở Venice. Hay một nữ giám đốc nhân sự nổi bật giữa đám đông tại buổi hòa nhạc Coldplay nhờ đôi tay rắn rỏi. Từ thảm đỏ đến mạng xã hội Instagram, từ bảng quảng cáo lớn đến hình ảnh của nữ tay vợt huyền thoại Serena Williams sau khi giảm hơn 13 kg, những cánh tay cơ bắp đang xuất hiện khắp nơi, trở thành một biểu tượng mới.

Sự trỗi dậy của bắp tay săn chắc không là trào lưu nhất thời. Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Sức khỏe và Thể hình, tỷ lệ phụ nữ tập tạ đã tăng đáng kể, từ 11% vào năm 2019 lên 14% vào năm 2024. Nhiều chuỗi phòng gym như Crunch hay Life Time cũng dỡ bỏ các máy tập cardio để ưu tiên không gian cho tạ đòn, phần lớn là để đáp ứng nhu cầu của nhóm khách hàng nữ đang ngày càng tăng. Thậm chí, nhiều phụ nữ còn đeo ba lô tạ rằn ri khi đi dạo cùng thú cưng, trong khi các thương hiệu mới nổi như The Carry hay Yvoty ra mắt những thiết kế tinh tế hơn để phù hợp với phái đẹp.


Bà Lauren Sánchez tại bữa tiệc Oscar của Vanity Fair hồi tháng 3. Ảnh: PA Wires

Bà Lauren Sánchez tại bữa tiệc Oscar của Vanity Fair hồi tháng 3. Ảnh: PA Wires

Ngay cả ngành công nghiệp mãn kinh trị giá 17 tỷ USD cũng đang tích cực quảng bá việc tập tạ như một cách hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng mất cơ và loãng xương. Joanna Strober, Giám đốc điều hành công ty y tế từ xa Midi Health, chia sẻ: “Nhận thức đã thay đổi. Khi về già, việc gầy gò sẽ có hại hơn là khỏe mạnh. Mọi người lo lắng về xương khớp và không muốn trở thành hình mẫu gầy gò, còng lưng”.

Những cánh tay rắn chắc đã trở thành một biểu tượng quyền lực. Chúng thể hiện sức mạnh, sự kỷ luật và một cuộc cách mạng văn hóa đang âm thầm diễn ra. Tác giả Peter Attia trong cuốn sách Outlive năm 2023 đưa khái niệm “cơ bắp” ra khỏi phạm vi chuyên môn của ngành y học lão khoa và biến nó thành một chủ đề sống còn. Ông lập luận rằng sức mạnh không chỉ để khỏe đẹp mà còn là công cụ giúp kéo dài sự sống. Quan điểm này ban đầu chỉ thu hút cộng đồng nam giới đam mê “hack” cơ thể (bio-bros), nhưng giờ đây lan tỏa sang cả giới phụ nữ thượng lưu.

Lynn Jurich, cựu CEO và đồng sáng lập của Sunrun, người hiện điều hành một câu lạc bộ cao cấp ở Thung lũng Silicon dành riêng cho phái đẹp mang tên Viện Tuổi thọ Phụ nữ, với chi phí thành viên 10.000 USD mỗi năm. Tại đây, trọng tâm của chương trình chính là việc tập tạ. “Tôi đã chứng kiến bạn bè mình, những nữ phó chủ tịch và CEO, trải qua giai đoạn tiền mãn kinh đầy khó khăn”, Jurich nói. “Họ dần đánh mất sự tự tin, bỏ dở sự nghiệp và thậm chí ly hôn. Một trong những mục tiêu của chúng tôi là giúp phụ nữ tìm lại sức mạnh và bản lĩnh”.

Holly Rilinger, chủ phòng tập Lifted Method, nơi có 300 phụ nữ tham gia các lớp tạ hàng tuần, cũng nhận thấy khách hàng của cô đang tìm kiếm thứ mà tiền không thể mua được: cơ bắp. “Họ muốn sức mạnh trở thành một biểu tượng cho sự chăm chỉ”, cô chia sẻ. “Phụ nữ muốn có cánh tay khỏe khoắn và săn chắc hơn”.

Trong phần lớn thế kỷ trước, cánh tay mảnh mai là chuẩn mực. Tuy nhiên, mạng xã hội và làn sóng “fitfluencer” (người có ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình) mới đã thay đổi quan niệm đó. Sức mạnh từng là một khái niệm đơn giản: bạn nâng tạ, bạn sẽ mạnh hơn. Tuy nhiên, Dany Garcia, cựu vận động viên thể hình chuyên nghiệp và là nhà sáng lập công ty truyền thông Danimás, cho rằng thứ đang được bán cho phụ nữ hiện nay không phải là sức mạnh thực sự, mà là “ảo ảnh của nó” – cơ bắp như một phụ kiện hình thể có được nhờ giảm mỡ.

“Khi bạn gầy, cơ bắp sẽ lộ ra”, Garcia nói. “Nhưng gầy không có nghĩa là mạnh”.

Mâu thuẫn này thể hiện rõ nhất ở cánh tay, một bộ phận cơ thể bỗng trở thành “tấm bảng” chứa đựng nhiều thông điệp văn hóa. Từng bị xem nhẹ, giờ đây cánh tay trở nên đầy ý nghĩa trong bối cảnh phong trào thể thao nữ đang phát triển mạnh mẽ và quyền phá thai của phụ nữ bị tước bỏ ở một số nơi. “Khi ý thức được quyền lợi của mình bị tước đoạt, một phần trong bạn sẽ muốn trở nên thật mạnh mẽ để đáp trả,” Garcia nói. Cánh tay đã trở thành biểu tượng của sự kỷ luật, kiểm soát và khả năng phản kháng của phụ nữ.


Dany Garcia, nhà sáng lập Danimás, một công ty truyền thông mới chuyên về sức mạnh phái nữ. Ảnh: Kel Aranas

Dany Garcia, nhà sáng lập Danimás, một công ty truyền thông mới chuyên về sức mạnh phái nữ. Ảnh: Kel Aranas

Tuy nhiên, một số chuyên gia lại cho rằng đây chỉ là một cuộc chạy đua mới đến sự hoàn hảo. Giáo sư tâm lý học Renee Engeln của Đại học Northwestern nhận định: “Bản chất của các lý tưởng sắc đẹp là chúng phải khó đạt được. Gầy thôi chưa đủ, giờ đây bạn phải vừa gầy vừa có cơ bắp”. Bà cho rằng, thay vì trao quyền, chuẩn mực này là một cách nữa để phụ nữ không bao giờ cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình. Một nghiên cứu của nhà tâm lý học Brooke Whisenhunt, Đại học Bang Missouri, chỉ ra rằng các thí sinh hoa hậu Mỹ từ năm 1999 đến 2013 ngày càng trở nên gầy và cơ bắp hơn.

Dù vậy, vẻ đẹp cơ bắp này cũng có những quy tắc riêng. Cánh tay phải có đường nét rõ ràng nhưng không được thô kệch, phải trông mạnh mẽ nhưng vẫn giữ được vẻ “nữ tính”. Để đạt được sự cân bằng tinh tế giữa cơ và mỡ, người ta cần có tiền, huấn luyện viên riêng, chuyên gia dinh dưỡng và rất nhiều thời gian. “Ngoài yếu tố di truyền”, Engeln nhấn mạnh, “đừng bao giờ quên rằng ‘nguyên liệu’ quan trọng nhất để có được thân hình lý tưởng chính là sự giàu có. Sự giàu có giúp bạn mua được thực phẩm lành mạnh, có đủ thời gian và nguồn lực để biến việc tập luyện thành một công việc bán thời gian không được trả lương”.

Do đó, bắp tay săn chắc không chỉ là dấu hiệu của sức mạnh mà còn là minh chứng cho đặc quyền. Gunnar Peterson, huấn luyện viên của nhiều ngôi sao với mức phí 350 USD mỗi giờ, chia sẻ: “Khách hàng nữ của tôi không nói ‘tôi muốn tay to’ mà là ‘tôi muốn tay có thêm nét’. Điểm chung của phụ nữ đến phòng tập của tôi luôn là mông, bụng, tay. Nhưng dạo gần đây, cánh tay mới là tâm điểm”.

Bình Minh (Theo Time)

Ngày xuất bản:

24 THÁNG 09, 2025

Tin cập nhật 24H

7 bệnh lý gây đau dữ dội

Đau dây thần kinh sinh ba, đau đầu cụm, viêm tụy cấp và gout cấp đều gây đau dữ dội, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt.

6 THÁNG 07, 2026

Những việc nên làm mỗi ngày để tăng lưu thông máu

Duy trì vận động, uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp và đường huyết hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả.

6 THÁNG 07, 2026

Tăng huyết áp – ‘kẻ giết người thầm lặng’

Cứ mỗi 20 mmHg huyết áp tâm thu tăng thêm, nguy cơ biến cố tim mạch sẽ nhân đôi, đặc biệt ở người cao tuổi.

6 THÁNG 07, 2026

50 người nghi ngộ độc sau ăn cơm gà ở Cam Ranh

Khánh HòaKhoảng 50 người bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn sau khi ăn cơm gà tại một quán ở đường Tố Hữu, phường Cam Ranh, nhập viện cấp cứu.

6 THÁNG 07, 2026

Lý do không thể áp chính sách đặc thù gỡ khó cho sai phạm bán đất quốc phòng ở Nha Trang

Nhiều bị hại trong vụ án ở Tập đoàn Phúc Sơn cho rằng “cựu lãnh đạo tỉnh làm sai, người dân chịu hậu quả” nên đề nghị áp dụng chính sách đặc thù tiếp tục giao đất song đại diện VKS khẳng định ‘không thể’.

6 THÁNG 07, 2026

Chuyên gia tài chính bị cáo buộc điều hành ATM Online cho vay lãi suất 13.500%

TP HCMĐỗ Minh Hải bị cáo buộc cùng đồng phạm lập hệ thống cho vay trực tuyến dưới vỏ bọc dịch vụ cầm đồ, giải ngân hơn 3.700 tỷ đồng với lãi suất lên tới hơn 13.500 % một năm.

6 THÁNG 07, 2026

Vờ hỏi mua hàng, bắt cóc bé gái

Sơn LaHà Văn Tý dừng xe máy vờ hỏi mua hàng, lợi dụng sơ hở của nhóm trẻ, bắt cóc bé gái 6 tuổi rồi bỏ trốn từ Sơn La sang Lào Cai.

6 THÁNG 07, 2026

Lùi xe tại trạm thu phí trên cao tốc để xử lý sự cố có bị phạt nguội?

Tôi lái xe đến trạm thu phí cao tốc và gặp sự cố với xe, nhân viên tại trạm thu phí cho phép tôi lùi xe, rẽ sang làn ETC để xử lý sự cố thì tôi có bị phạt nguội không?

6 THÁNG 07, 2026

Giáo viên trường chuyên Tuyên Quang bị tạm giữ trong vụ điểm Toán bất thường

Nguyễn Hà Duy, 28 tuổi, giáo viên trường THPT chuyên Tuyên Quang, bị tạm giữ khẩn cấp để điều tra liên quan đến kết quả thi tốt nghiệp tại trường này.

6 THÁNG 07, 2026

Liên Hợp Quốc cảnh báo El Nino mạnh lên nhanh chóng

Cơ quan khí tượng Liên Hợp Quốc cảnh báo hiện tượng El Nino mạnh lên từ tháng 7, có thể khiến nhiệt độ toàn cầu tăng cao hơn tháng trước.

6 THÁNG 07, 2026

Bài viết liên quan

Những việc nên làm mỗi ngày để tăng lưu thông máu

Duy trì vận động, uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp và đường huyết hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả.

6 THÁNG 07, 2026

Tăng huyết áp – ‘kẻ giết người thầm lặng’

Cứ mỗi 20 mmHg huyết áp tâm thu tăng thêm, nguy cơ biến cố tim mạch sẽ nhân đôi, đặc biệt ở người cao tuổi.

6 THÁNG 07, 2026

50 người nghi ngộ độc sau ăn cơm gà ở Cam Ranh

Khánh HòaKhoảng 50 người bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn sau khi ăn cơm gà tại một quán ở đường Tố Hữu, phường Cam Ranh, nhập viện cấp cứu.

6 THÁNG 07, 2026

Điều gì xảy ra khi bạn uống cà phê trứng?

Cà phê trứng có thể bổ sung protein nhưng cũng chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nếu trứng chưa được nấu chín kỹ.

5 THÁNG 07, 2026

Bệnh viện lao phổi 120 tuổi ở TP HCM ‘thay áo mới’

Những bức tường cũ bạc màu được thay bằng ‘lớp áo mới’, mang đến diện mạo khang trang, thoáng đãng hơn cho Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, nơi mỗi ngày đón hàng nghìn bệnh nhân lao và phổi từ khắp phía Nam.

5 THÁNG 07, 2026