Kỹ thuật chần 90 giây giúp bạch tuộc nướng sa tế mềm mọng


Kỹ thuật chần 90 giây giúp bạch tuộc nướng sa tế mềm mọng

Hiểu rõ cấu trúc collagen và áp dụng kỹ thuật chần 90 giây trước khi nướng sẽ giúp món bạch tuộc giữ được độ giòn sần sật, không bị dai cứng.

Bạch tuộc là loại hải sản được ưa chuộng nhưng dễ bị dai cứng nếu chế biến sai cách. Đầu bếp Vũ Nhất Thông (Trung tâm Eric Vũ Cooking Class) cho biết nguyên nhân khiến thịt bạch tuộc bị dai nằm ở lượng collagen dày đặc quấn quanh các bó cơ.

Để khắc phục, giới đầu bếp chuyên nghiệp áp dụng nguyên tắc chế biến bạch tuộc theo 2 khung thời gian: nấu thật nhanh (dưới 2 phút) hoặc hầm thật lâu (45-60 phút ở lửa nhỏ). Khoảng thời gian từ 5 đến 30 phút được xem là “vùng cấm”, khiến collagen co rút cực đại, ép nước ra ngoài và làm thớ thịt trở nên dai cứng.

Với món bạch tuộc nướng sa tế giòn ngoài, mềm trong, đầu bếp hướng dẫn kỹ thuật xử lý “sốc nhiệt 90 giây”.

Nguyên liệu: 800 g bạch tuộc tươi, 30 g muối hạt, 30 g gừng, 50 ml rượu trắng, 40 g sa tế tôm, 15 g tỏi băm, 10 g sả băm, 20 ml dầu hào, 10 g đường, 15 ml dầu ăn, 5 ml nước cốt chanh, 2 g tiêu xay.

Cách làm:

Làm sạch và khử mùi: Bạch tuộc lộn đầu bỏ nội tạng, răng và mắt. Dùng 30 g muối hạt và 20 g gừng đập dập chà xát kỹ trong 3 phút để làm sạch hoàn toàn lớp nhớt. Rửa lại bằng nước sạch, để ráo. Việc loại bỏ sạch nhớt là yếu tố quyết định để món ăn không bị tanh. (Có thể dùng dao khía caro lên xúc tu để gia vị dễ thấm và cắt đứt bớt liên kết cơ).

Chần 90 giây và sốc nhiệt: Đun sôi già một nồi nước cùng 10 g gừng và 50 ml rượu trắng. Thả bạch tuộc vào chần đúng 90 giây, sau đó vớt ra thả ngay vào thau nước đá lạnh. Thời gian 90 giây đủ để bề mặt protein se lại, xúc tu cuộn xoăn nhưng chưa đủ để collagen bị co rút. Việc ngâm nước đá giúp quá trình truyền nhiệt vào tâm bạch tuộc dừng lại ngay lập tức.

Thấm khô và tẩm ướp: Dùng khăn giấy lau khô từng xúc tu. Đầu bếp Nhất Thông lưu ý bề mặt nguyên liệu ướt sẽ cản trở phản ứng tạo màu khi nướng, khiến món ăn bị hấp hơi. Trộn đều các nguyên liệu làm sốt (sa tế tôm, tỏi, sả, dầu hào, đường, dầu ăn, cốt chanh, tiêu), sau đó ướp bạch tuộc trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Lượng đường trong sốt đóng vai trò thúc đẩy quá trình caramel hóa, giúp lớp vỏ ngoài nâu bóng.

Nướng áp nhiệt nhanh: Nướng bạch tuộc trên than hoa lửa lớn hoặc chảo gang nóng già. Do bạch tuộc đã được làm chín bề mặt qua khâu chần, chỉ cần nướng áp nhiệt thật nhanh khoảng 30-45 giây mỗi mặt để lấy mùi khói sa tế. Việc thao tác nhanh giúp tổng thời gian bạch tuộc tiếp xúc với nhiệt độ cao vẫn nằm trong ngưỡng an toàn, tránh tình trạng collagen co rút.

Thành phẩm đạt chuẩn khi lớp ngoài xém nhẹ, thơm mùi khói, bên trong ngọt, giòn sần sật và mọng nước. Với các cơ sở kinh doanh, người làm bếp có thể chần sơ và ướp sẵn từ sáng. Khi có khách, việc nướng hoàn thiện diễn ra rất nhanh, vừa đảm bảo tốc độ phục vụ vừa giữ được kết cấu thịt đồng đều.


Bạch tuộc nướng muối ớt. Ảnh: Tú Trinh

Bạch tuộc nướng muối ớt. Ảnh: Tú Trinh

Bảo Nhiên

Ngày xuất bản:

23 THÁNG 10, 2026

Tin cập nhật 24H

Bẫy sức người giá rẻ

Doanh nhân

7 THÁNG 11, 2026

Mở thầu tư vấn lập báo cáo khả thi dự án đường sắt tốc độ cao Bắc Nam

Sáng 6/11, Ban Quản lý dự án Thăng Long (Bộ Xây dựng) mở thầu gói tư vấn TV02 bao gồm khảo sát, lập báo cáo nghiên cứu khả thi dự án trị giá 10.782 tỷ đồng.

7 THÁNG 11, 2026

Xây nhà chống chịu bão mạnh, siêu bão

Chính phủ yêu cầu các địa phương quản lý chặt việc xây dựng nhà ở, hướng dẫn người dân xây công trình có khả năng chống chịu bão mạnh, siêu bão.

7 THÁNG 11, 2026

World Cup của những người đá bóng trên xe đạp

Không cần giày đinh, cũng chẳng được đặt chân xuống sân, các cầu thủ vẫn có thể rê bóng, sút xa và ghi bàn bằng bánh xe đạp, trong môn thể thao kỳ lạ vừa tổ chức giải vô địch thế giới tại Ludwigsburg.

7 THÁNG 11, 2026

Vì sao Pháp trở thành thế lực mới của cầu lông thế giới?

Từ quốc gia từng lép vế trước các đối thủ châu Á, Pháp hiện sở hữu tay vợt nam số một thế giới, nhà vô địch thế giới và nhiều ngôi sao trong nhóm đầu môn cầu lông.

7 THÁNG 11, 2026

HLV Park: ‘Tôi không tức giận khi bị lăng mạ là Kimchi Man’

Thái LanHLV Park Hang-seo không quan tâm việc bị lăng mạ, nhưng chiến đấu đến cùng khi các thành viên Kanchanaburi FC là nạn nhân của phân biệt chủng tộc.

7 THÁNG 11, 2026

Nam Định bay cao trên đỉnh V-League dù vắng Xuân Son

Hà TĩnhHạ Hà Tĩnh 2-1 trong thế thiếu người ở vòng 7, Nam Định thắng trận thứ tư liên tiếp để dẫn đầu V-League 2026-2027 dù vắng tiền đạo chủ lực Nguyễn Xuân Son.

7 THÁNG 11, 2026

Công Phượng giúp Đồng Nai thắng trận đầu ở V-League

Đồng NaiTiền đạo Nguyễn Công Phượng kiếm phạt đền, góp phần quan trọng giúp Đồng Nai thắng Đà Nẵng 1-0 ở vòng 7 V-League 2026-2027, tối 6/11.

7 THÁNG 11, 2026

Tổng thống Paraguay bị luận tội sau vụ một nửa dân số không thể rút tiền

Tổng thống Santiago Pena bị Hạ viện luận tội sau khi một ngân hàng số sụp đổ khiến gần nửa dân số không thể rút tiền.

7 THÁNG 11, 2026

Sóng gió bủa vây Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ sau bầu cử giữa kỳ

Thất bại bầu cử của đảng Cộng hòa khiến Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth hứng làn sóng chỉ trích, đối mặt nguy cơ bị luận tội vì cuộc chiến Iran.

7 THÁNG 11, 2026

Bài viết liên quan

Generali Việt Nam được vinh danh tại MMA Smarties Vietnam 2026

Dự án Sân chơi Chú Sư Tử của Generali Việt Nam được vinh danh tại MMA Smarties Vietnam 2026, hạng mục Social Impact Marketing, ghi nhận những đóng góp cho cộng đồng.

7 THÁNG 11, 2026

Những hoạt động sẽ khuấy động ‘Liên Quân 10 Fest’

Hà NộiNgoài chung kết quốc gia Đấu trường danh vọng mùa đông 2026, khán giả có thể thưởng thức nhạc hội quy tụ hơn 30 nghệ sĩ, chuỗi hoạt động tương tác, ngày 7-8/11.

7 THÁNG 11, 2026

25 năm mắc kẹt trên núi vì một lời hứa

Trung QuốcỞ lại vùng núi hẻo lánh tại Cáp Nhĩ Tân trông nhà cho chủ cũ, ông Li Guoyou, 63 tuổi, sống biệt lập suốt 25 năm trước khi được hỗ trợ đoàn tụ gia đình.

7 THÁNG 11, 2026

Chồng mù, vợ chạy chợ nuôi 5 con vào đại học

Đăk LăkChồng khiếm thị, bà Đặng Thị An một mình buôn bán nuôi gia đình 8 người và quyết cho các con học hành.

7 THÁNG 11, 2026

Thịt đã rã đông có được cất lại vào ngăn đá?

Việc có thể tái cấp đông thịt hay không phụ thuộc vào phương pháp rã đông và mức độ thay đổi nhiệt độ của thực phẩm.

7 THÁNG 11, 2026