Một ngày học võ Trung Quốc ở chùa Thiếu Lâm

Năm 2025, blogger du lịch Joe HaTTab có một chuyến trải nghiệm thực tế kéo dài 24 giờ tại hệ thống các trường đào tạo võ thuật ở chùa Thiếu Lâm – ngôi chùa Phật giáo nằm trên sườn núi Tung Sơn thuộc tỉnh Hà Nam, Trung Quốc.

Nơi đây có hàng nghìn võ sinh, bao gồm cả trẻ em. Họ duy trì chế độ sinh hoạt nghiêm ngặt với lịch tập luyện bắt đầu từ 6h. Các võ sư theo chế độ ăn chay chủ yếu với cơm và đậu phụ để chuẩn bị thể lực cho các buổi huấn luyện cường độ cao.

Trong hành trình này, Joe HaTTab đã tham gia vào các bài tập thể lực và kỹ thuật cơ bản dưới sự hướng dẫn của sư phụ Yanhao. Thử thách bao gồm chạy bộ trên địa hình núi cao, thực hiện các thế võ, tập luyện động tác bổ trợ nhằm kéo giãn cơ khớp; học cách sử dụng binh khí thông qua bài tập gậy.

Dù chỉ tập kungfu một ngày, nam blogger đã cảm phục tinh thần của những võ sư và đánh giá cao trải nghiệm này.

 

 

Một ngày học kungfu

Mô hình đào tạo võ thuật truyền thống cho khách quốc tế tại Trung Quốc hiện khá phổ biến, được xây dựng theo hình thức nội trú khép kín, kết hợp giữa huấn luyện thể chất cường độ cao và trải nghiệm văn hóa bản địa.

Hệ thống này phân hóa theo các vùng địa lý có truyền thống võ học lâu đời. Tỉnh Hà Nam với khu vực Đăng Phong và chùa Thiếu Lâm là trung tâm chuyên sâu về Thiếu Lâm Quyền và võ đối kháng Tán Đả. Trong khi đó, tỉnh Hà Bắc với khu vực Hàm Đan lại nổi tiếng về các làng võ cổ truyền và Thái Cực Quyền. Riêng khu vực núi Võ Đang thuộc tỉnh Hồ Bắc lại đi sâu vào các bộ môn dưỡng sinh, thiền định, khí công theo triết lý Đạo giáo.

Một khóa học cơ bản thường kéo dài một tuần tới vài tháng, thay vì trải nghiệm một ngày như Joe HaTTab. Khách nước ngoài sẽ sinh hoạt tại hệ thống ký túc xá nằm biệt lập ở vùng nông thôn hoặc vùng núi để đảm bảo sự tập trung, tránh xa các áp lực đô thị. Chế độ ăn uống tại các cơ sở này chủ yếu là món ăn gia đình đơn giản của người Trung Quốc hoặc món chay, cung cấp nhiều rau xanh, đạm thực vật phục vụ việc phục hồi năng lượng.

Song song với việc rèn luyện võ thuật, mô hình này cũng tích hợp các hoạt động bổ trợ bao gồm học tiếng Trung cơ bản, thư pháp, trà đạo và tham quan các di tích tâm linh lân cận, giúp học viên tiếp cận toàn diện với triết lý võ học phương Đông.

Hoài Anh (Theo Joe HaTTab, Shaolin Temple China)