Trần Hồng Nhung – nhan sắc Tây Nguyên trên đường chạy trail



Sinh năm 1997 tại Đức Trọng, Lâm Đồng, hiện tại Hồng Nhung học tập và sinh sống tại TP HCM.

Nhờ lớn lên từ núi rừng Tây Nguyên, cô sở hữu thân hình rắn chắc, đôi chân khỏe mạnh thích hợp với marathon và trail. Khi xa nhà, nữ VĐV này tích cực tập gym, rèn luyện thể dục thể thao, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, chăm sóc da kỹ lưỡng. Cô cũng rất đam mê các hoạt động thể chất ngoài trời như leo núi, trekking…

Với nhan sắc thiên phú, Nhung từng ghi danh, tham dự nhiều cuộc thi nhan sắc và đạt được một số thành tích nổi trội như: Top 10 Miss DaLat 2016, Top 50 Vietnam Miss University 2015.

Sinh năm 1997 tại Đức Trọng, Lâm Đồng, hiện tại Hồng Nhung học tập và sinh sống tại TP HCM.

Nhờ lớn lên từ núi rừng Tây Nguyên, cô sở hữu thân hình rắn chắc, đôi chân khỏe mạnh thích hợp với marathon và trail. Khi xa nhà, nữ VĐV này tích cực tập gym, rèn luyện thể dục thể thao, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, chăm sóc da kỹ lưỡng. Cô cũng rất đam mê các hoạt động thể chất ngoài trời như leo núi, trekking…

Với nhan sắc thiên phú, Nhung từng ghi danh, tham dự nhiều cuộc thi nhan sắc và đạt được một số thành tích nổi trội như: Top 10 Miss DaLat 2016, Top 50 Vietnam Miss University 2015.

Hồng nhung

 
 
Hồng nhung

Hồng Nhung tập luyện ở núi Dinh – Vũng Tàu


Theo Nhung, khó khăn lớn nhất là đoạn leo Đồi Bò ở km 65. Lúc đó cơ thể đã khá mệt, cùng với nắng nóng 38-40 độ khiến tinh thần dễ chùng xuống.

Cô nhớ lại: “Cũng có vài khoảnh khắc kiệt sức lắm, nhưng tôi không nghĩ tới bỏ cuộc. Tôi đi chậm nhưng không dừng lại. Tôi tự nhủ ‘Đây là cột mốc 100 km đầu tiên, mình đã tới đây rồi, không được chùn bước'”.

Theo Nhung, khó khăn lớn nhất là đoạn leo Đồi Bò ở km 65. Lúc đó cơ thể đã khá mệt, cùng với nắng nóng 38-40 độ khiến tinh thần dễ chùng xuống.

Cô nhớ lại: “Cũng có vài khoảnh khắc kiệt sức lắm, nhưng tôi không nghĩ tới bỏ cuộc. Tôi đi chậm nhưng không dừng lại. Tôi tự nhủ ‘Đây là cột mốc 100 km đầu tiên, mình đã tới đây rồi, không được chùn bước'”.


Bên cạnh các bài tập trail, cô gái người Lâm Đồng cũng thường tập đạp xe tại Cần Giờ để tăng sức bền. Cô tin rằng chính sự kiên nhẫn, bền bỉ từ nội lực đã giúp bản thân chinh phục hết chặng đường đã qua ở VMM.

Bên cạnh các bài tập trail, cô gái người Lâm Đồng cũng thường tập đạp xe tại Cần Giờ để tăng sức bền. Cô tin rằng chính sự kiên nhẫn, bền bỉ từ nội lực đã giúp bản thân chinh phục hết chặng đường đã qua ở VMM.


“Sau một hành trình dài, tôi thấy trail không chỉ là sức mạnh thể chất mà còn là hành trình tinh thần, là cách mình giữ bình tĩnh và kiên nhẫn trước những thử thách. Tôi chắc chắn sẽ còn tham gia nhiều giải khác trong tương lai, vì muốn trải nghiệm nhiều địa hình, nhiều cuộc đua và nhiều cung bậc cảm xúc hơn nữa”, cô cho hay.

“Sau một hành trình dài, tôi thấy trail không chỉ là sức mạnh thể chất mà còn là hành trình tinh thần, là cách mình giữ bình tĩnh và kiên nhẫn trước những thử thách. Tôi chắc chắn sẽ còn tham gia nhiều giải khác trong tương lai, vì muốn trải nghiệm nhiều địa hình, nhiều cuộc đua và nhiều cung bậc cảm xúc hơn nữa”, cô cho hay.

Đức Đồng

Ảnh: VMM, VnExpress Marathon, NVCC

Ngày xuất bản:

2 THÁNG 10, 2025

Tin cập nhật 24H

Cuộc sống của nữ môi giới Mỹ bị cáo buộc làm gián điệp cho Trung Quốc

Wanying Zhang từng có cuộc sống được mô tả là xa hoa, trước khi bị giới chức Mỹ bắt với cáo buộc “làm gián điệp cho Trung Quốc”.

7 THÁNG 10, 2026

Nga đề nghị giúp ngược lại Mỹ về dịch bệnh

Nga nói sẵn sàng giúp Mỹ đối phó các đợt bùng phát dịch bệnh, sau khi Washington ngỏ ý hỗ trợ Moskva về ca tử vong nghi do dịch hạch.

7 THÁNG 10, 2026

Ông Macron thị sát vụ phóng tên lửa từ tàu ngầm hạt nhân

Tổng thống Macron chứng kiến tàu ngầm hạt nhân Pháp phóng thử tên lửa đạn đạo thế hệ mới M51.3, trong lúc căng thẳng gia tăng với Nga.

7 THÁNG 10, 2026

Panama sẵn sàng làm cửa ngõ kết nối Việt Nam với Mỹ Latin

Tổng thống Panama hội đàm với Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm, bày tỏ nước này sẵn sàng làm cửa ngõ để kết nối Việt Nam với các nền kinh tế Mỹ Latin.

7 THÁNG 10, 2026

Phu nhân lãnh đạo Việt Nam – Panama tìm hiểu văn hóa dân tộc thiểu số

Bà Ngô Phương Ly, phu nhân Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm, cùng phu nhân Tổng thống Panama tham gia chương trình trải nghiệm văn hóa các dân tộc thiểu số Việt Nam.

7 THÁNG 10, 2026

Triệu chứng buổi sáng nhiều người bỏ qua cảnh báo nguy cơ suy thận

Tình trạng sưng mí mắt vào buổi sáng kéo dài liên tục hai tuần là dấu hiệu cảnh báo suy giảm chức năng thận có thể tiến triển thành bệnh mạn tính phải lọc máu.

7 THÁNG 10, 2026

Người già tích trữ nhiều đồ đạc – rối loạn tâm thần hay chỉ là tiếc của?

Nhiều người lớn tuổi có thói quen tiết kiệm, nâng niu đồ đạc cũ, nhưng ranh giới giữa sự tằn tiện và rối loạn tích trữ tâm thần rất mong manh.

7 THÁNG 10, 2026

Lợi ích khi uống cà phê trước tập luyện

Uống cà phê trước khi tập có thể tăng tỉnh táo, giảm cảm giác mệt và cải thiện hiệu suất vận động nhưng tác dụng ở mỗi người khác nhau.

7 THÁNG 10, 2026

Nam thanh niên đuối nước hiến tạng cứu 6 người

Hà NộiNam thanh niên đuối nước, tổn thương não nặng, được xác định chết não sau ba ngày hồi sức, gia đình thực hiện tâm nguyện của anh, hiến tạng cứu 6 người.

7 THÁNG 10, 2026

Gần 20 triệu người Việt thừa cân, béo phì

Gần 20 triệu người Việt bị thừa cân, béo phì, chiếm khoảng 19,5% dân số và dự báo tăng với tốc độ 4% một năm.

7 THÁNG 10, 2026

Bài viết liên quan

Đội tuyển Việt Nam có thể chịu tác động từ Nations League châu Á

Đề án Nations League của LĐBĐ châu Á (AFC) dự kiến được thử nghiệm ở mùa 2028-2029, có thể làm thay đổi đường tới World Cup và Asian Cup của Việt Nam.

5 THÁNG 10, 2026

HLV Kim: ‘Hoàng Hên, Tài Lộc chơi chưa tốt vì thể lực’

IndonesiaTheo HLV Kim Sang-sik, bộ đôi nhập tịch Đỗ Hoàng Hên và Nguyễn Tài Lộc thi đấu không tốt ở FIFA ASEAN Cup 2026 vì thể lực không đảm bảo.

5 THÁNG 10, 2026

Chấn thương đe doạ Việt Nam trước tranh giải Ba FIFA ASEAN Cup

IndonesiaMột số trụ cột như Hoàng Hên, Tài Lộc, Đình Bắc hay Việt Anh gặp vấn đề, không thể tập chuyên môn trước trận tranh giải Ba FIFA ASEAN Cup 2026 với Malaysia.

5 THÁNG 10, 2026

Djokovic vượt kỷ lục Nadal sau khi hạ Zverev

Trung QuốcNovak Djokovic thắng ngược Alexander Zverev 4-6, 6-4, 6-4 ở tứ kết Trung Quốc Mở rộng ngày 4/10, nâng chuỗi toàn thắng tại giải đấu lên 32 trận.

5 THÁNG 10, 2026

Ronaldo thích bài viết chỉ trích HLV Jesus

Bồ Đào NhaCristiano Ronaldo ấn nút thích bài viết chỉ trích HLV đội tuyển Bồ Đào Nha mà cựu danh thủ Felipe Melo vừa đăng.

4 THÁNG 10, 2026